不吃早餐并不一定能直接导致减肥。减肥的成功与多种因素有关，包括饮食习惯、运动、新陈代谢、个人生活方式等。

有些人可能认为跳过早餐会减少总热量摄入，从而有助于减肥。然而，研究表明，跳过早餐并不一定是一个健康或有效的减肥方法。实际上，一些研究发现，长期不吃早餐可能会导致代谢率下降，使人更容易在其他时间摄入更多的热量。此外，不吃早餐也可能导致身体在上午时间内能量不足，影响注意力、集中力和体力。

相反，有规律地吃早餐可能有助于控制饥饿感，保持新陈代谢稳定，并提供身体所需的能量和营养素。选择健康、均衡的早餐，如含有蛋白质、纤维、健康脂肪和复杂碳水化合物的食物，有助于提供长时间的饱腹感并保持能量水平稳定。

最重要的是，对于减肥，关键在于控制整体的热量摄入和消耗，制定合理的饮食计划和运动计划，保持健康的生活方式。选择健康的饮食习惯和适量的运动是实现长期减肥目标的更可靠途径，而不是仅仅通过跳过某一餐来试图减肥。如果您有减肥计划，最好咨询医生或营养师的建议，制定适合个人情况的健康减重方案。